A Review Of التراكمات النفسية

A Review Of التراكمات النفسية

Blog Article

إن مفهوم الزواج يعني إتخاذ قرار مع الطرف الآخر، وتكريس الحياة لهذا الشخص بشكل مطلق وعدم إدخال أية علاقات أخرى تسيء للعلاقة الزوجية، وبالتالي فإن الإخلال بالوفاء والإخلاص قد يهدم أقوى علاقة زوجية وخصوصاً أنه قد يولد الغيرة الزوجية والتي هي مقبولة في حدود محدودة وإطار الإرتباط الكامل ولكنها تصبح ظاهرة سلبية إذا زادت وانحرفت عن هذا الهدف.

ما هي خيارات مصر المستقبلية بعد اكتمال ملء خزان سد النهضة الإثيوبي؟

كيف تُعرّف هذه الفكرة؟ هل تلوم شخصا من الماضي، أم تُحمّل نفسك المسؤولية؟

لنبدأ بالجانب المظلم من نتائج الدراسة. تخلف مصائب الموت والطلاق والخسارة المالية الفادحة، في حياة أي شخص أسترالي، أعمق الندوب في النفس، وتبين أن الألم النفسي لهذه الأحداث السلبية يدوم أطول من السعادة التي تجلبها الأحداث الإيجابية.

مواجهة التحديات والمشاكل الزوجية ومعرفة كيف تدير الخلافات الزوجية بطريقة صحية يمكن أن يكون صعباً، خاصة أن الضغوطات قد تتنوع وتأتي من مصادر مختلفة. 

يؤثر الضغط في الناس بشكل مختلف. كما أن أسباب التوتر تختلف من شخص لآخر، وقد يكون مستوى الضغط الذي تشعر بالراحة تجاهه أعلى أو أقل من مستوى الأشخاص الآخرين من حولك. تحدث المشاعر المتوترة عادة عندما نشعر أننا لا نملك الموارد اللازمة لإدارة التحديات التي نواجهها، ويمكن أن يؤدي الضغط في العمل، أو المدرسة، أو المنزل، أو المرض، أو الأحداث الحياتية الصعبة أو المفاجئة إلى التوتر، وتشمل بعض الأسباب المحتملة:

وقد تكثر الضغوط النفسية وتتعدى مظاهرها الحالة النفسية فتنتقل إلى الإعياءات العضوية المختلفة؛ لذلك ظهرت الحاجة شاهد المزيد إلى إيجاد الطُرق والأساليب والاستراتيجيّات التي تساعد الفرد على تخفيفِ حدّة آثار هذه الضغوط، وتوجيهه للوصول إلى الحالة النفسية السوية والسليمة وتحقيق مبدأ الصحة النفسيّة.[١]

تقبل الدعم من العائلة والأصدقاء، أو الانضمام لمجموعات الدعم حيث تتيح فرصة التحدث وتبادل الخبرات مع أشخاص مروا بنفس التجارب السلبية.

على الزوجين وضع العلاقة الزوجية كأولوية قبل كل شيء بما في ذلك الأبناء.

بعد كل مُحاوَلات الاحتِواء منك، وتوسيط أهلها وإرجاعها، لا تَزال المُشكلة باقيةً في نَفسها، وعبَّرتْ هي عنها بـ: (تراكُمات نفسيَّة)؛ لذلك لا بدَّ من معرفة هذه التراكُمات وطبيعتها؛ فقد تكون تعرَّضتْ في صِغَرها لأعمال نفسيَّة صادِمة؛ كالتحرُّش مثلًا، وهي تَخجل أن تَذكُرَ مثل هذا أمامك، أو تكون تعرَّضتْ للامتهان النفسيِّ والتمييز مِن قِبَل أحدهم؛ فصارت تكرَه جنس الرجال، وتراه في صورة زوجها، هذه مجرَّد احتمالات فقط، وقد تكون هناك أمورٌ أخرى.

الأدوية المضادة للاكتئاب: تعمل هذه الأدوية على المساعدة في علاج عدد من الإضرابات النفسية، مثل: الاكتئاب، والقلق، والحزن، وفقدان الأمل، وسوء التركيز، وفقدان الطاقة، كما أن هذه الأدوية لا تُسبب الإدمان.

يتمثّل هذا النهج في مجموعة من الأسئلة يطرحها الشخص على نفسه فيما يتعلّق بمشاعر معيّنة يحسّ بها أو فكرة تدور في عقله، هذه الأسئلة هي كالتالي:

قد تتضح إجابة ما هي التراكمات النفسية، عندما ننظر إلى تلك العوامل التي تؤثر على الفرد من صغره، ففترة الطفولة تكون فترة خصبة جدًا في حياة الإنسان إما أن تزرع بالورد أو تزرع بالشوك.

الاحتمال الآخر هو: أن تكون مصابةً بالسحر والعين على سبيل المثال، وهنا يَكفي أن تقوم أنتَ بنفسِكَ بقراءة الرقية عليها، أو إسماعها إياها مِن المُسجِّل أو الهاتف، إضافةً إلى التحصينات والرقية الشرعيَّة، وهذا على سبيل استبعاد هذا البند فحسب، وإلا فالذي يبدو من وصفها أن ما تعاني منه هو أمر نفسي غائر منذ صِغَرها، والسِّحر المَعمول للأزواج لا يكون إلا أثناء الزَّواج.